Ich biete Fit im Alter insbesondere Prävention gegen Stürze sowie Functional Training, Fitboxing, Krafttraining und Hilfe zur Haushaltsführung mit Muskelkraft im Alter an
Meine Zielgruppen sind im Krafttraining und Functional Training alle. Ab 40+ biete ich Krafttraining zur Erhaltung der Muskelkraft an , die die Pflegebedürftigkeit und Stürzen verhindern soll. Mit Muskelkraft biete ich den Service Haushaltshilfen an, für schon pflegebedürftige, um diese zu entlasten und zu unterstützen. Dazu schiebe ich neben meinem Personal Trainingssitzungen selbst Krafttraining.